Preparar la piel para la primera exposición al sol
El sol ha vuelto
¡Vuelve el sol y queremos aprovecharlo para tener una piel bronceada y un cutis sano!
Para conseguir un bonito bronceado y una piel sana, es necesario preparar bien la piel antes de exponerse al sol.
Cómo preparar la piel
Para preparar tu piel para el sol, no hay ningún secreto: HIDRATACIÓN y PROTECCIÓN.
Así que el primer paso es hidratar la piel desde el interior bebiendo mucha agua.
A continuación, hidrata desde el exterior aplicando una crema hidratante o un aceite según tu tipo de piel y tus preferencias. Por supuesto, nos preocupamos de elegir productos con composiciones naturales, preferiblemente con certificación ecológica, que protejan su salud y el medio ambiente.
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Para mantener un buen bronceado y eliminar las células muertas de la piel, también debes exfoliarla. Utiliza un exfoliante una o dos veces por semana y luego aplica una crema hidratante para dejar tu piel suave y satinada.
Por supuesto, siempre debe aplicarse crema solar, que es esencial para protegerse de los rayos nocivos del sol. Para las primeras exposiciones, elija un factor de protección alto, SPF50 por ejemplo. Elija una crema adecuada para su aplicación en la cara y el cuerpo.
En los días soleados, aunque no vayas a la playa ni hagas ninguna actividad al sol, recuerda aplicarte crema solar en la cara cada mañana antes de salir de casa.
Al salir al sol
Al salir al sol, hay que tomar precauciones para evitar las quemaduras e insolaciones.
Para acostumbrar suavemente al cuerpo a las primeras exposiciones, es importante pensar en exponerse gradualmente y, sobre todo, evitar las horas de mayor insolación (de 12 a 16 horas).
Recuerda también mantenerte bien hidratado, llévate un termo para mantener el agua fresca todo el día. También puedes adaptar tu dieta con ingredientes llenos de agua que también te ayuden a mantenerte hidratado: pepinos, tomates, sandía, ensalada, etc.
Por último, no olvides proteger tu piel con una crema solar ecológica, natural y respetuosa con el medio ambiente.
Aplique la crema solar de forma generosa y uniforme en la cara y el cuerpo, y recuerde volver a aplicarla cada dos horas.
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Recuerda también proteger las zonas sensibles como las orejas, el cuello, la nariz, los labios y también las cicatrices. Para una aplicación más fácil en estas zonas y un nivel de protección muy alto, utilice los sticks de protección solar.
Consejo EQ: ¡Aplícate la crema solar en casa, antes de salir a la playa!
¿Y después de la exposición?
Tras la exposición al sol, ya sea breve o prolongada, es muy importante rehidratar y calmar la piel.
Para rehidratar tu piel, empieza por beber mucha agua. A continuación, aplique una crema hidratante o una loción para después del sol, según lo que prefiera.
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Para eliminar las células muertas y acelerar la regeneración de la piel, considere una exfoliación suave una o dos veces por semana. Su piel estará aún más suave, tersa y brillante.
Si a pesar de haber tenido cuidado de protegerse, se produce una quemadura solar, he aquí algunos consejos para aliviarla:
Aplicar un gel a base de Aloe Vera, con sus propiedades hidratantes y calmantes aliviará rápidamente la piel.
Aplicar un la Loción SOS Calmante que alivia y reduce las rojeces, nutre y favorece la rehidratación de la piel que queda más suave y revitalizada.
Evite volver a ponerse al sol durante los próximos días hasta que la quemadura solar haya remitido.
Bebe mucha agua para rehidratar tu cuerpo.
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